Пожалуйста, запомните, если вас психологи начинают "лечить" от профессионального выгорания - бегите оттуда - вас просто разводят на деньги
Пообщавшись с сотнями людей. приходивших в Антирабство с этой проблемой, могу уверенно сказать - профессиональное выгорание - это результат длительного несоответствия вашей карьерной цели (возможно, скрытой от самого себя) и вашего текущего состояния в компании
То есть на самом деле, "вылечить" выгорание просто:
-разобрать вашу ситуацию с честным пониманием вашей цели
- понять, где трагический разрыв
- преодолеть его
Поясню на примере
"Я не хочу идти на работу каждый день уже в течение года"
Причин может быть на самом деле множество:
-вас перестали ценить
-у вас неинтересные задачи
- у вас идиот начальник
=вам не нравится коллектив
-долго и плохо ездить, в конце концов.
-вы занимаетесь тем делом, что вообще не торкает
- вы выросли из дел. которые когда-то нравились, а теперь скучны
Как только мы выяснили НАСТОЯЩУЮ причину, далее надо сесть и ее спокойно преодолеть. В
этой или иной компании. Это просто набор действий - иногда простых, иногда сложных. Иногда ведущих к временным потерям в деньгах или позиции (если переход в другую отрасль).
Но всегда решаемых
И вот тут случается главный вред психологов, которые "работают с выгоранием"
Когда нам страшно, мы вместо реального действия начинаем имитировать действие.
То есть вместо того, чтобы перейти в другую компанию, мы месяцами ходим к психологу и говорим о возможном переходе
Вместо того, чтобы пойти у доучиваться, опять же, ходим к психологу, тратя время и деньги, нужные как раз для обучения
И так далее
Я никогда не буду утверждать, что у нас "плохие" неполезные психологи. С кучей личных проблем и я периодически к ним хожу ( с разным успехом, но чаще всего конструктивно)
Но.
проблему рабочего выгорания можно и нужно лечить
- диагностикой
- реальными действиями
К счастью, как раз это проблема не решается ДОЛГИМИ самокопаниями. она как простуда с осложнениями от длительности: хорошо изучена, очевидно излечима и понятна в методах работы
Короче, к психологу за личной гармонией. К себе самому, а если уж не получится -то к нам в Антирабство за решением проблем рабочего выгорания.
(дадада, в комментах предвижу ад проклятий от коучей - имеют право, свой кусок хлеба будут защищать. Я даже и спорить не буду - всем кушать хочется)
